Drehmoment & Wendepunkt
Der Podcast für alle, die noch nicht fertig sind. Mit Sport, Gesundheit, Ernährung, Spaß an Fitness und dem Leben ;-)
Wir sind Christian Anderl und Daniel Lustig.
Ein 50 jähriger Papa und Fotograf, der die letzten 15 Jahre zu viel gesessen ist und ein Ausdauer Coach, der Athleten mit der richtigen Mischung aus Schlaf, Ernährung und Training zu Höchstleistungen bringt.
Mit diesem Podcast wollen wir nicht zuletzt zeigen, wie einfach es sein kann auf seine Gesundheit zu achten und auf entspannte weise wesentlich Leistungsfähiger zu werden.
Auch als Video Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLb_lU_kpWy81dTIY72ufgXn-ZEpxDY7ef&si=8f26A6co07J5ZrNz
Drehmoment & Wendepunkt
#014 - Leistungsdiagnostik "selber machen"
Nachdem wir in der letzten Folge über Christians Leistungsdiagnositik gesprochen haben, reden wir in dieser Folge über das Thema Leistungsdiagnostik allgemein und auch, wie du zumindest eine Light-Version davon selbst machen kannst. Oder dir zumindest mal einen groben Überblick verschaffst, wenn du nicht gleich direkt zur professionellen Leistungsdiagnostik willst.
